バイナリーオプションのマルチ商法の勧誘を受けたのでバチバチに論破して友達の洗脳を解いた話

登場人物

俺

友達M　大学四年生　　春から大手企業の営業職で働く

勧誘者S（ドンキーコング）　新卒一年目→フリーランス　某超有名体育会出身のゴリゴリの叩き上げ

（特定を防ぐため一部改変＆ぼかしてあります）

就活で知り合った友達Mから飲みに誘われたから、ホイホイついていったら「ビジネスのいい話がある」「会わせたい人がいる」と言われ、いつの間にかルノワールに通されていた。

この時点で少し怪しい予感はあったけれども、友達もそこそこ頭のいいやつだったし、まさかな～なんてと思っていた。

10分後、奥から高そうな指輪と腕時計をつけた、営業マン風の男が白い歯を覗かせて登場。学生時代はガッチガチの体育会に所属していたらしく、良いガタイをしている。もちろん日焼けもしている。

ドンキーコング

だいたいこういうイメージ。便宜上彼のことをドンキーコングと呼ぶことにする。

　ここで俺、なんとなく把握する。もしかしたらマルチかもしれないな。

もしマルチだったら完全に論破してやるぜなんてワクワクしつつドンキーの話を聞く。

「将来やりたいことをやるために、人脈と金を手に入れよう（意訳）」と言われた時点で笑みが溢れる。　あーこれ絶対ヤバいやつだなと確信し、すかさずボイスメモを起動。

肩で風を切りながら現れた彼に、5分ほど「会社員をやっていても結局搾取されるばかりだ」やら、「体ではなく仕組みでお金を得よう」やら、脱社畜サロン的なサムシングを更に薄っぺらくした話を聞かされた。

僕も半分ニヤニヤしつつ「いやーそうっすよね。稼ぎたいっす。」「めちゃくちゃわかります。実力で評価されたいっすよね」なんて相槌をうつ。

そしてその時は訪れた。

バイナリーオプションって知ってる？

キターーーー！！！！！！！！

マルチ確定！　ジャックポット！！！！！レスバトルの時間だ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

と内心小躍り。マルチ確定　ネズミ講バンザイ。　ていうか今何年だ。２０１９年だぞ。そんな化石みたいな商材を売るな。　もっと時代にあった良い商材あるだろ。インフルエンサーマーケティングとかどうですか？

あとはこのドンキーに掴みからの確定コンボ入れて3タテするだけだなと思いつつ話を聞く。

要約すると

・良いバイナリーオプションのシステムがあるので50万で買わないか。

・買ってくれれば僕らの組合にいれてあげるよ

・買っても利益率400％の商品だから、速攻でペイできるよ

・それに、このバイナリーオプションを紹介してくれば、紹介料ももらえるよ

・組織には沢山の人がいるから！経営者とかもいるよ！　やりたいことがあれば支援してくれるよ！サロンには一万人いるから、クラウドファンディングすれば40％くらいの人が支援してくれると思うし、そしたら4000万だよね！！

というコッテコテの糞マルチ。　平成の終わりに与沢翼を復活させるなよ。。。

経営者ってなんやねん。◯◯の会社を運営してて年商がいくらで～みたいな話は一切なし。そんなんで経営者なら俺だってブログで月1000円くらいもらってるから立派な経営者だわ。

ちなみにバイナリーオプションの紹介料は一人あたり5万らしい。商材が50万なので10％である。情報商材のくせに紹介料絞りすぎで草

ちなみにドンキー、喋りはめちゃくちゃ上手くて45分くらいずっと喋ってた。体力あるよねやっぱり。

一通り話を聞いたあとにやっと質問タイムがきた。　1時間近くも夢とか将来とか抽象的な話をされ続け頭がおかしくなりそうだったがやっと反撃できる。

まずはジャブを打つ。

僕「クラウドファンディングで本当に4000万も集まるんですか？」

ドンキー「集まるよ！！！！！！」ドン！！！！！

・・・話が終わってしまった。　さすが重量級だけあって一発一発の攻撃が重いぜ。

僕「LINEやってます？　例えば友達が200人いたとしますよね。その人達からもし1万円貸してくれって連絡がきたら、あなたは何人に貸しますか？」

「1万円貸せる関係性の人って100人もいなくないですか？お金の貸し借りができる人ってそのくらい貴重ですよ。」

「会ったこともない人にクラウドファンディングで支援するってつまりそういうことですよね？僕は会ったことない人に絶対お金なんてあげないですし。」

と畳み掛ける。とても気持ちいい。脳汁ドバドバ。俺のプレイスタイルはガン攻め。ピチューナーフしろ

ゴリラ「いや、俺なら貸すね！！！！！」ドン！！！！！！！

・・・こいつ強い。なんて純粋な目をしてやがる。前しか向いてねえ。止まるんじゃねえぞ。1＋1は200だと思ってるタイプだ。10倍だぞ10倍

切り口を変えてみる。

「利益率400％っておかしくないですか？バイナリーオプションですよね？　勝ってる人がいるなら負けてる人もいますよね。」

「ウォーレンバフェットって知ってます？彼の利回りって何％でしたっけ？」

「そもそもそんなに儲かってるなら紹介料とか取る必要ありますか？僕みたいな学生に1時間も費やすなんて費用対効果悪すぎません？」

など、誰にでも思いつくような攻撃。おそらくこの辺に関してはスクリプトが用意されてるだろうななんて思いながら答えを待っているとすかさずゴリラ

「いや、僕が紹介した人は全員勝ってる」「僕は本当に良いと思う商品しか売らない」「別に強制してるわけではない。買いたくないなら買わなきゃ良いだけ」「別に紹介料なんて取らなくても良いくらい儲かってはいるけど、２足のわらじ履いている方が安心でしょ？」

とレス。

まあ確かにそうなんだけどね。嫌なら見るな。嫌なら買うなの精神。

ただこの論点ずらしが来たということは終りが近いと判断。　２ｃｈでよくあるパターンだよね。進研ゼミとかでもこの返し見たことある。

すかさず俺

「いや全員が勝つなんてありえないですよね？　証拠ありますか？」

「じゃあ僕まじで貢献するんで、紹介料なしで入れてくださいよ！」

と対抗。

ドンキーコング、苦笑の後

「いや別に僕は良いものを売ってるだけ。強制してるわけじゃない」

「隣の彼が紹介料払ってくれるなら全然いいよ。」

「全員が勝つなんてありえないなんて言われても、俺の周りは全員勝ってるから」

と、壊れたカセットテープのように「周りは勝ってるしおれは良いものを売りたいだけ」のリピート＆リピート。これ以上掘れるものはなさそうだな。

結局無根拠と抽象で情弱煙に巻くタイプの営業手法か～と判断。ねちっこいタイプじゃなくて少し残念な気持ちに。まだまだやりたりねえぜ。対戦ありがとうございました。

とりあえずお金がほしそうなゴリラだったので、オンラインサロンとか今来てますよって教えてあげたら普通に感謝された。

あとは友達にネズミ講とバイナリーオプションについて懇切丁寧に説明して締め。飲み代おごってくれました。ありがとう。ごちそうさまでした。

まあよくあるマルチ撃退の話なんですけど、この話の何が闇が深いって

・友達は決して頭の悪いやつじゃないこと。

有名大の4年生で就活もそこそこ成功してるのに、こんなガバガバのマルチに引っかかるんだな・・・と。　利率400％の案件なんてレベル１の嘘じゃん。

・勧誘者も「本気でこの商品はおすすめできる」みたいな顔だったこと。

騙してやろうみたいな意図は感じられなかった。　多分完全に洗脳されている。

めちゃくちゃきっつい体育会系で過ごしてきて、他の同年代なんかより何倍も苦労してきてるだろうに、こんなしょうもないバイナリーオプションなんかに引っかかるなんて悲しい。　いつだって学がないやつが搾取される世界。　ドンキーだって立派な被害者。

・その後友達が「なんかおすすめの稼げるコミュニティない？」なんて相談してきたこと

あー全く伝わってなかった

多分また騙されるんだろうな。そこは悲しいけどしょうがないよね。一応脱社畜サロンをおすすめするのはやめておきました。

楽して稼げる方法なんてないっていう超単純かつ超当たり前な話でしかないのにね。

学があったり苦労してきた人でも、少しの知識があれば回避できるマルチにころっと騙されるっていうのは教育の敗北以外の何者でもないんだろうな。

単純な学力で言えば、今回騙された俺の友達よりも頭が悪い人のほうが日本人の多数派なわけで。　どれだけ潜在被害者がいるんだよ。そりゃー情報商材屋はたけのこのように出てき続けますわな。　

あ、でもドンキーの喋りはめちゃくちゃうまかったんで下手な営業会社なんか入るよりもスキルはついちゃうかもな～なんて追加で思いました。良いやつそうだったし。

みんなもきをつけようね。

ベンチプレス100kgあげるために本当に必要な3つのこと フォームやサプリじゃない！

が好評だったので、僕がベンチプレスのMAXを上げるために何をしたのか。何が大事だったのか。というところをもっと詳しく書いていこうと思います。

今回は、一番多くの人が気になっているであろう【ベンチプレスMAX100kg】を目指すために何が一番必要なのか、というところについて、詳しく書いていこうと思います。

ベンチプレス100kgといえば、日本人の1％しか挙げられないと言われている重量。

おれ、実はベンチプレス100kg挙げられるんだよね～って自慢できるようになる重量。

そのため、筋トレをしている多くの人が、ベンチプレス100kgを目指していると思います。

僕自身長く筋トレをやってきましたが、一番嬉しかった瞬間はやっぱり【ベンチプレス100kg】を挙げられたときでした。

これでやっと3桁だ。自慢できる！Twitterにかける！俺スゲー！！！！って思って、一日中ニッコニコでしたね。

というわけで筋トレ初心者における登竜門であり、挙がるとめちゃくちゃ嬉しいベンチプレス100kgを挙げるためにはどうすればいいか、書いていこうと思います。

この人がベンチプレス９５ｋｇとからしいね

ベンチプレス100kgは全然難しくない！

まずはじめに認識しておいてほしいことは、筋トレ界では「ベンチプレス100kg」というのは特別でもなんでもない、ということです。

筋トレに対してある程度真面目に取り組んでいる人なら絶対に挙げられる重さであるし、言い換えればどんなに筋トレが向いていない人でも、本気で努力すれば必ず達成できる重さだと思います。少なくとも僕の部活での経験則では、本気でやって100kgが挙げられない人はいませんでした。（女性となると少し話は違ってきますが）

そのため「初心者だから100kgは荷が重いや・・・」とか、「俺には絶対ムリだよ・・・」なんて思わず、とりあえず目指して見るべきでしょう。

逆に言うと、ベンチプレス100kg程度なら、マニアックなトレーニングメニューを組まなくても、プロテイン、サプリメントに凝らなくても達成可能だということです。

ベンチプレス100kgを達成するために必要なことはむしろ、メニューや食事、サプリメントなどではなく「心構え」や「追い込み方」にあります。

一番大事なことは食事でも筋トレメニューでもない

繰り返しますが、ベンチプレス１００kgというのは「脱初心者」のラインです。

このレベルから、食事やメニュー、サプリメントにこだわってもいいことはない。

大事なものは・・・昭和的な言い方になりますが「根性」や「やりきる力」です。

この時期は、どんなメシを食べても、どんなトレーニングをしても、オールアウトさえできれば筋肉は勝手に成長していく。そういう段階です。

もし、ベンチプレス１００kgが上がらず停滞しているなら、それは自分の全開を出し切れていないと言い切ってしまっていいでしょう。

とはいえ、オールアウトすることが一番むずかしいというのは、僕自身よくわかっています。

なので、ここからは「追い込む方法」に絞って、ベンチプレス１００ｋｇを上げる方法を紹介していきます。

１　周りのスタンダードが高い環境に身を置く

僕はアメフト部に所属していましたが、そこでは全員がベンチプレス１００ｋｇをあげて当たり前という空気が流れ、１４０～１５０ｋｇを挙げる人も珍しくありませんでした。

こういう環境に身をおくと、ベンチプレス１００ｋｇという数字は特別でもなんでもなくなります。つまり「自分にはベンチプレス１００ｋｇなんて挙げられるわけがない」という心理的抵抗が全くなくなります。

この差は大きかったですね・・・　ベンチプレスなんて上がって当たり前、というマインドになれば、一刻も早くビハインドから脱出するためにがんばります。

なので、今から筋トレを始める人は、できるだけ強い人が多いジムで筋トレを始めることが、ベンチプレスを最短であげる近道になるでしょう（ゴールドジムとかね）

逆に言えば、おじいちゃんおばあちゃんがいっぱい！みたいなジムだと、なかなか筋トレの数値も伸びないんじゃないかなー

２　強制的な目標設定

所属するアメフト部では、月ごとにベンチプレスの目標数値が課されていました。

それを超えるとボーナスがあるし、超えなければ詰められる文化がありました。

目標があれば人はがんばります。　月ごとに定められた目標をなんとかして達成するために、逆算してトレーニングするし、自分で自分を追い込むようになります。

勉強でも仕事でもなんでも同じだと思いますが、締切を作ったほうが人は強いってことですよね。

ベンチプレス１００ｋｇ絶対上げる！って、Twitterでもブログでもなんでもいいんで宣言しちゃえば絶対に筋トレは加速するんじゃないかなって思います。

３　仲間を作る

筋トレは精神的にも肉体的にもきつい孤独な戦いです。切磋琢磨できる仲間を作りましょう。

同程度の筋力を持つ仲間を見つけ、ベンチプレス１００ｋｇどっちが先に挙げられるか競いましょう。　なにか賭けたりしてもいいかもしれません。

筋トレは具体的な数値が出るため、特に競争と相性が良いです。　また、仲間を作ることでさぼらなくなりますしね。　情報交換にも役立ちます。　上記で述べたようにTwitterなりで筋トレを宣言すれば勝手に仲間が寄ってくるので（トレーニーは異常に仲間意識が強い）ついでに仲間を作っちゃいましょう。

できれば、作った仲間と同じジムに行ければなおいいですね。二人一組でトレーニングをすることで、めちゃくちゃ追い込めます。　声での応援があるだけで、２レップ、３レップは違ってきますよ！

潰れてからも、仲間がいれば補助ありで更に追い込むことができますしね（フォースドレップといいます）

僕が筋トレするときも、基本的にベンチプレスやスクワットなどの大筋群は二人一組で鍛えていました。

もし仲間がいなければ、パーソナルトレーナーを雇ってもいいかもしれませんね。個人的にパーソナルトレーナーは、補助でどれだけ自身を追い込んでくれるかで価値が決まってくるとおもっているので、厳しそうな人を選びましょう。

まとめ

いろいろ言いましたが、結局は　Just Do It！でありそれ以上でもそれ以下でもない。

メニューやサプリなどに悩むのはベンチプレス１００ｋｇをあげてからにしましょう。それまではひたすら自分を追い込む。それにのみ情熱を傾けましょう。

ただ、追い込め！っていうだけでは追い込めない。それは当たり前なので、自分にあった追い込み方に関してはロジカルに考えましょう（期限を定めてもいいし、仲間を作ってもいい）

・・・ベンチプレス１００ｋｇ上がったら嬉しいですよ。　

ドラクエに例えるとはがねのつるぎを装備できるあたりがベンチプレス１００ｋｇです。

ポケモンでいうならリザードがリザードンに進化できるあたりでしょうか。

がんばりましょー。

参考　自分がベンチプレス１００ｋｇを上げた期間・メニュー・食事・サプリ

一応参考までに載せておきます。これを見ればいかに適当にやってもベンチプレス１００ｋｇをあげられるかがわかるとおもいます笑

期間：３ヶ月

始めたて：６０ｋｇ

１ヶ月後：８０ｋｇ

２ヶ月後：９０ｋｇ

３ヶ月後：１００ｋｇ×2

メニュー

一週間に２~３回のトレーニング。上半身の日と下半身の日を交互にやっていた。

上半身の日のトレーニング

ベンチプレス　アームカール　シュラッグ　トライセプス　ラットプルダウン　ショルダープレス

など、王道のメニューをすべて１０回×３セット。　１日にやるメニュー数は５～６個

下半身の日のトレーニング

スクワット　レッグカール　レッグエクステンション　カーフレイズなど、これまた王道メニューを５~６個

バランスよく鍛えていました（逆に言うと何も考えていない）

食事・サプリメント

何でも食べた（ジャンクフードやカップ麺含め本当に何でも）

サプリは朝とトレ後、寝る前のプロテインのみ。

マクロ栄養素には全く気を配らなかったが、タンパク質を体重の２倍以上取ることだけは気をつけた

・・・見れば見るほど過去の自分はクソみたいなトレーニングをしていましたが、逆に言うとこれだけでもベンチプレス１００ｋｇが挙げられるといういい例なんじゃないでしょうか。

繰り返しになりますが、ベンチプレス１００ｋｇ挙げられない段階では小手先のテクニックに頼るべきではありません。

大事なことは「追い込む」こと。そのために自分にあった追い込み方を見つけること。それは高いスタンダードの環境に身をおくことだったり、ゴールを設定することだったり、仲間を作ることだったりする。　ということです。

↑刃牙の最弱キャラですらベンチプレス２７０kgってやっぱおかしいよね。

筋トレ歴3年でベンチプレスのMAXが170kgに達したので、試行錯誤の歴史をまとめてみた

ベンチプレス170kgを突破したことを記念して、筋トレを始めてから今までどんなことをしてきたのかを備忘録としてまとめてみようと思います。

僕が筋肉をつけていく過程を体験ベースでただ書き連ねていくので、参考にしたりしなかったり、反面教師にしたりしなかったりしてください。

 ただ、僕は

・3年間ずっとストイックに筋トレをしていたわけではない。

・特に最初の1年は筋トレに関して無知であったため、トレーニング方法が理にかなっていない。

です。最適な筋トレ方法を示す記事ではないので注意してください。

ちなみにベンチプレス170kgは室伏広治や、柔道の井上康生の数値と同じです。けっこうすごいよ。

では、はじめます。

（特に効果があったと思われるものは赤文字にしています）

筋トレ1日目（4月）

やったこと

・初めてジムに行った

・プロテインを買い、トレーニング後に飲み始めた

ベンチプレスのMAX　60kg 体重　93kg 体脂肪率　23％

この頃飲んでいたサプリメント

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

筋トレ1ヶ月目（5月）

やったこと

・週3回ジムで鍛え始めた。

・プロテインを毎朝飲み始めた。

・筋トレのメニューと重さを記録し始めた。

主なメニュー

ベンチプレス

ベンチプレスのMAX　75kg   体重　96kg 体脂肪率　22％

筋トレ3ヶ月目（7月）

やったこと

・同程度の実力の友人数人とベンチプレスの数値を競い合った。（初めて100kg挙げたやつに焼き肉を奢る約束をした）

・筋トレのメニューを上半身と下半身に分けるようになった。

・なんとなく食事に気を使うようになった（ポテトとフライドチキンならフライドチキンを選ぶようになった程度）

・期日ごとに数値目標を立てるようになった

主なメニュー

上半身の日　ベンチプレス　ショルダープレス　ローイングマシン　トライセプス　ダンベルカール　各10×３

下半身の日　スクワット　レッグカール　レッグエクステンション　アブダクション　アダクション　各10×３

ベンチプレスのMAX　100kg　体重　100kg　体脂肪率　23％

筋トレ4～6ヶ月目（8月～10月）

やったこと

・暑さにまけ、筋トレをサボりだした（週１～２回）

・朝にプロテインを飲むのをやめた

・数値目標を立てることをやめた

主なメニュー

ベンチプレスと、気軽にできるマシン系

ベンチプレスのMAX　100kg 体重　100kg  体脂肪率　22％

筋トレ8ヶ月目（12月）

やったこと

・ちゃんとプロテインを飲んで、週3回筋トレをしだした

・寝る前に腕立て50回を日課にした

・数値目標をたてるのを再開した

・筋肉と会話して、自分なりにメニューをアレンジしだした（ベンチが効いてない日はダンベルベンチで追い込む等）

主なメニュー

上半身の日　ベンチプレス　ダンベルベンチプレス　ショルダープレス　ローイング　ベントオーバーロー　ラットプルダウン　アームカール　トライセプス　　サイドレイズ

下半身の日　スクワット　レッグカール　レッグエクステンション　アブダクション　アダクション　デッドリフト　ランジ

ベンチプレスのMAX　115kg 　体重 104kg 体脂肪率　23％

筋トレ12ヶ月目　（4月目）

やったこと

・プロテインを朝　トレーニング後　寝る前に飲み始めた

・クレアチンを購入した

・体重を一気に増やした

・瞬発系トレーニングを入れるようになった

・タンパク質を一日200g以上取るように計算しだした

主なメニュー

上半身　ベンチプレス　ダンベルベンチプレス　ダイナミックベンチプレス　ショルダープレス　フロントレイズ　サイドレイズ　ダンベルロー　インクラインアームカール　プリーチャーカール　クリーン　

下半身　スクワット（ワイド　ナロー）　フルスクワット　スクワットジャンプ　オーバーハンドスクワット　ランジ　レッグカール　レッグエクステンション　

(ベンチやスクワット等複合系トレーニングは10 8 6の3セット　二頭筋などの単筋群は10×3)

ベンチプレスのMAX　135kg　体重　112kg　体脂肪率　24％

この頃飲んでいたサプリメント

DNS クレアチン 300g

【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 2.27kg (5lb)

筋トレ15ヶ月目　（7月）

やったこと

・特になし。　4月までとほとんど同じメニュー。（サボっていたわけではない）

ベンチプレスのMAX　140kg 体重　114kg 　体脂肪率　24％

筋トレ19ヶ月目（11月）

やったこと

・部活の試合との兼ね合いで、無理に追い込むような筋トレはしなかった。主なメニューも変わらず。

ベンチプレスのMAX　140kg 体重　114kg 　体脂肪率　23％

筋トレ26ヶ月目（6月）

やったこと

・ピリオダイゼーションを導入した。１２月から筋肥大期6週間、筋力向上期6週間、筋肥大期6週間、筋力向上期6週間。

・筋トレを週４回（上半身２回　下半身２回）するようになった。

・食べたものをすべて記録するようになった。

・セット間レストの時間を測りだした（６０秒）

・BCAAに目覚める

主なトレーニング（全部書くと膨大になるのでここからは胸トレだけ抽出）

筋肥大期　ベンチプレス　インクラインベンチプレス　ダンベルベンチプレス

 （基本10 8 6 6のドロップセット 最後のセットでは潰れてから補助ありで＋３　たまにスーパーセット）

筋力向上期　↑に加えてダイナミックベンチプレス　高重量でラックアップのみ　など

（基本8 6 3 1のピラミッドセット）

ベンチプレスのMAX　160kg　体重　115kg　体脂肪率　22％

この頃飲んでいたサプリメント

【海外直送品】Scivation Xtend BCAA 90杯分 (マンゴー)

 BCAAは効いた～～～～

プロテイン飲んでれば十分とか言われるけど、翌日の疲れの取れ方がぜんぜん違う

筋トレ27～32ヶ月目（11月）

やったこと

・部活の試合との兼ね合いで調整に入った。筋トレを週3に。

・大学の単位がやばすぎて睡眠時間が減った

ベンチプレスのMAX　150kg　体重　115kg　体脂肪率　22％

筋トレ38ヶ月目　（5月）

やったこと

・　プレワークアウト　マルチビタミン　ベータアラニン　オメガ３　CCDを購入。暇さえあればBCAAにCCDを混ぜたドリンクを飲むようになった。

・PFCバランスに基づいた食事を徹底した。一日タンパク質300g以上、脂質80g以下。

・山本義徳の本を読み始めた。

・トレーニングは食後1時間～2時間後にやれるよう徹底した。

・入院のため一ヶ月筋トレできず（2月）

ウェイトトレーニング ?理論編?

主なトレーニング

いままでと変わらず

ベンチプレスのMAX　170kg　体重　108kg　体脂肪率　18％

この頃飲んでいたサプリメント

アナバイト パウダー　オレンジ　372g

 これは神　風邪をひく気がしなかった

グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク CCD エネルギー補給&水分補給 大袋10?用 900g

 CCDあると便利。急に筋トレしたい時これさえあれば即筋トレに入れるから・・・

MusclePharm, アサルトブラック　プレワークアウト パワーハウス フルーツポンチ（372g）（海外直送品）

 結局寝れなくなるから大事な時以外飲まなかったな

[海外直送品] ナウフーズ　ウルトラオメガ３　（500EPA／250DHA）　180錠

以上！

これをまとめてグラフにするとこうなる

Excelのデフォルトのグラフで申し訳ないが、このグラフから

・始めたばかりの頃は急角度で成長する

・停滞期（プラトー）は存在する（自分の場合100kg、140kg、160kgで停滞）

・なんだかんだ継続してトレーニングしていれば、いつかは数値も上がっていく

ということでいろいろありますがコツコツ頑張っていきましょう。

初心者にはわけのわからないだろうサプリとかメニューとかメソッドとかの話を書きまくってしまったので、もしわからないことがあればTwitterで聞いてください

twitter.com

以上です。

不正操作で男女比を無理やり偏らせてる医学部って、東京医科大だけなのか？

mainichi.jp

最近裏口入学で話題の東京医科大がまたやらかしました。

医学部の入試のときに、女子受験生の答案を一律で減点してたらしいです。そうやって無理やり男女比を調整していたらしい。なんの説明もなしに。

この件に関して擁護の余地はなく、東京医科大が１００悪いんですが、

ですが、

ちょっとまってほしい。本当に、こんなことをして男女比を調節してたのって東京医科大だけなの？

だとしたら、東京医科大の医学部だけ露骨に男女比が偏ってることになりそうじゃない？

普通に考えたら、そうなるよね？

そこんとこ、どうなの？

違和感しか感じなかったので、ちょっと調べてみました。　

まず、東京医科大医学部の男女比は

男：女＝５５：４５  

です

www.melurix.co.jp

なので、この男女比が他の私立医学部の男女比と比べてかけ離れていたら、東京医科大のみが不正な試験を行っていたと言えそうです。

なので、次に他の私立医学部の男女比について調べれば良さそうですね。

ただ、一口に私立医学部といっても、立地や学費、偏差値などで受験者層が変わることが考えられます。なので、東京医科大とパーソナリティが似ている大学の男女比を調べることにしました。

東京医科大は、

東京都新宿区にある私立の大学で、

学費は計３０００万程度、

医学部医学科の偏差値は６９（プロメディカス調べ）です。

これらの情報から、比較対象として下の３つの医学部を選定しました。

日本大学医学部（東京都　学費３，３００万、偏差値６９）

東邦大学医学部（東京都　学費２，６００万、偏差値６９）

杏林大学医学部（東京都　学費３，８００万　偏差値６９）

さあ、ピックアップしたところで、各大学医学部の男女比を見てみましょう。

日大医学部の男女比　７２：２８

東邦医学部の男女比　５７：４４

杏林医学部の男女比　６３：３７

ひょ、ひょえ～～～～～！！！

そう、この３大学すべてが、東京医科大より男女比がいびつなのです。（というか、調べたらわかったことですが東京医科大の女性比率がそもそも極めて高かったです）

誤解がないように言っておきますが、この３大学が受験生の点数を操作してるなんて言うつもりは全くないです。

しかし、一つだけ言えることがあります。

それは、女子を不正に減点して、無理やり男子の比率を上げていた東京医科大は、実はものすごく女子比率の高い大学だった。ということです

これが事実。

僕は、他の大学の医学部も不正をして男女比をいじくっているというつもりはありません。

だが、女子を無理やり不合格にしていると発覚した東京医科大の女子率は他の大学よりも高かった。　これは紛れもない事実です。

この事実をどう受け止めるかは…

いや、別に僕ら理系大学生ですけど、そんなに着ないですよ？チェックシャツ

（理系大学生のことを死ぬほどディスっていますが、この記事は完全に（理系こじらせマンの）僕自身に対するブーメランなので許してください…）

理科大チェックシャツデー　というイベントを知っているだろうか？

上智浴衣デーに対抗した理科大のイベントである。全員がチェックシャツに身を包むことで、腐れ文系大学生に対する呪詛を撒き散らしながらお互いの傷を舐め合うことができる最高のイベントである（恣意的）

ちなみに上智浴衣デーは可愛い女の子が浴衣で学校に来るだけのなんの面白みもないイベントである

こんなイベントが企画されることからも見て取れるように、理系大学生のファッションは本当にいけてない。

ただ、現役で理系大学に通っている僕から一つだけ言わせてほしい。

チェックシャツ、そんな着ねえよ！！！

理系男子大学生は、「いい子」が多い。言い換えると、大人の言う「正解っぽいルート」をたどって生きてきた人が多い。勉強しといたほうが人生が有利になるし、理系のほうが将来つぶしが利くって親も先生も言っている。

キャンパスライフはあんまり楽しそうじゃないけど、別にそんなこと重要じゃないっぽいし！　そんな感じで今まで頑張ってきて、受験勉強も乗り切ってきた。

なので、理系の男子大学生は得てしてプライドが高い。頭も良い。努力もしている。

しかし、大人の言うことを聞きすぎてきたため、恋愛リテラシーが小学生のレベルで止まってしまっているし、マザコンである。

インドア派で、ゲームが好き。コミュ力が低い。自分が傷つくことを極端に恐れる。童貞。

書いている僕が辛くなってきたのでこの辺でやめるが、大体こんなかんじだ。

そんな理系大学生のファッションに対する傾向として以下のことが言える

・そもそも、服にお金をかけたくない

・お母さんに服を買ってきてもらっている

・チャラ男を憎んでいるため、オラついたファッションはしたくない

・服装でモテを狙っていると思われるのが恥ずかしい

ただ、同時に、以下のようなことも思っている

・明らかにイケてない格好は流石にしたくないなあ

・なんだかんだ言って、モテたい

つまり、（当たり前だけど）いくらファッションに興味がなかろうが、

この格好は流石に嫌なのだ。当たり前である。

いくらファッションに無頓着な理系大学生であっても、あれだけSNSで（オタクなのでみんな大体Twitterはやっている）理系＝チェックシャツ＝ダサい　みたいなことを言われ続けていれば、流石にチェックシャツはまずいんじゃないか、と思い始めるのである

（ちなみに、チェックシャツ自体がダサいのではなく着こなし方の問題だ、という意見が聞こえてきそうだが、理系男子にチェックシャツを着こなせるやつはいなく、そもそもそんなやつは理系男子と認めないので割愛させていただく。）

（僕はチェックシャツを着ているのではなく、正規直交基底がプリントされたシャツを着ているだけなのだ。僕は数学徒なので、常にユークリッド空間とともにありたいのだ、みたいなガチ勢が数学科、情報系にたまに生息するが、この人たちはもはや人間をやめているので割愛させていただく）

では、そんなねじれにこじれたプライドをひねくれさせている理系男子は、どのような格好をするのだろうか？

前提条件を確認しよう

・お母さんが買ってきた服から、着ていくものをチョイスしないといけない

・ファッションにお金をかけたくない

・とにかく無難な格好をしたい

・流石にチェックシャツはなあ…

これらの条件から導き出される答えは…

††卍パーカー卍††である。

この画像からも見てわかるように、最近の理系男子大学生はみんなパーカーを着ている。ちなみに夏でも着ている。冬はこの上にユニクロのウルトラライトダウンを羽織る。

そう、パーカーはダサくない感じするし、無難だし、安いし、楽だし、お母さんも買ってきてくれる最高の衣類なのだ。

オタク理系男子はチェックシャツから離れ、パーカーに軟着陸するのだ。

そう、

ジャンプを買うのが恥ずかしくなった中学生が結局ヤングジャンプに軟着陸するのと同様に。

ポケモンはガキのゲームといいながら、モンハンに軟着陸するのと同様に。

理系男子は永遠の中二病なのだ

なので、町中で、毛玉のついたパーカーを着ながら歩きスマホをしている、ボサボサの黒髪メガネ男を見たら女性諸君は優しくしていただきたい。彼は間違いなく今まで頑張ってきた理系男子か、もしくは僕だからだ。

プロテインの飲み方は自由であるべき。本当にうまいプロテインと割り材の組み合わせ３選

  こんばんは

皆さん筋トレしたあと、プロテイン飲んでますよね。

プロテイン、何で割って飲んでますか？

え？水？　　まあ、妥当ですね。

牛乳？　うん、栄養も追加されるし、タンパク質の吸収も緩やかになっていいですね。

他には？

…え、それだけ？？？？

とても、もったいない…

確かに、最近のプロテインは美味しい。水に溶かすだけで全然オッケー。

「そもそもプロテイン自体にいっぱいフレーバーあるし、わざわざそんな割材まで真剣に考えなくても、いいじゃん。水で十分美味しいんだし。」

「ダイエットのために飲んでるんだから水で溶かす以外ありえない」

「めんどい」

………本当にそうか？自分の心に嘘をついていないか？

…………本当は毎日毎日同じ味のプロテインに飽き飽きしてるんじゃないか？（どうせ買ってるのは大袋だから）

プロテインには美味しく飲める余地が無限に残されている。

飲むヨーグルトで割っても美味しい。豆乳で割ればソイラテだ。すっきりしたフレーバーならオレンジジュースも合う。コーヒーで割ればカフェインと合わせて最強のプレワークアウトになるし、ココアで割っても更に濃厚なプロテインを味わえる。

プロテインのフレーバーが大量にある時代。たしかに、水で割ればいいやと思ってしまうかもしれない。しかし、プロテインの種類が大量にあるということは、

無限の種類のプロテイン×無限の種類の割り材＝美味しさダブル無限！！！！！！！！！！！！！

…はい。

というわけで、みんなもどんどんプロテインと割り材のミックスにチャレンジしてほしい。既存の枠組みを超えてイノベーションを起こそう。そう、子供の頃サイゼリアのドリンクバーで魔剤を生成したときのように…美味しさの革命を起こすんだ。

参考までに、僕が６年プロテインを飲んできて、本当に美味しかったプロテインと割り材の組み合わせを下に示しておく

第三位

DNSプロテインホエイ100 マンゴー風味＋オレンジジュース

DNS プロテインホエイ100 マンゴー風味 1000g

マンゴー＋オレンジジュースという鉄板の組み合わせ。

シェイクすることで完全なるトロピカル風味プロテインドリンクが完成する。

夏の暑い時、どうしてもミルクの香りがするプロテインを飲むのが辛い時もあるだろう。

そんなときでも、このトロピカルテイスト・スペシャルプロテインならば問題ない

ゴクゴク飲めて、後味も最高だ。

加えて、オレンジジュースは吸収されやすい形の糖質とビタミンCを含むため、すぐに運動するためのエネルギーになる。朝や、特に運動前におすすめできるフレーバーだ。

第二位

 Gold Standard 100%　ホエイ　エクストリーム　ミルクチョコレート＋低脂肪乳＋ココア

【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 2.27kg (5lb)

先に言おう。想像通りの味がする。

Gold Standardは米国Optimum社から販売されるプロテインだ。特徴は、溶けやすく、美味しいことだ。更に、高品質なタンパク質が含まれ（WPI)、何より安い最高のプロテインだ。 

そして、アメリカのプロテインだというところから想像がつくように、若干アメリカンな味がする（甘い）

濃厚なミルクチョコレート・プロテインを低脂肪乳とココアを１：１で割ると、何が起こるか。

異常に濃厚なチョコレートシェイクが出来上がる。これいっぱいでお腹が満たされる程に。

というか単純にうまい。コメダ珈琲のアイスココアの味がする。

お腹が空いたときの間色にチョイスするのがベストだ。また、牛乳で割っていることから、タンパク質の吸収が緩やかになることを利用して、寝る直前に飲むのもGoodだ。

第一位

 Myprotein　ミルクティー＋午後の紅茶　おいしい無糖

マイプロテイン Impact ホエイプロテイン 1kg ( 限定フレーバー )ミルクティー

 Myproteinはイギリス発のサプリメントブランドで、高品質で安価なサプリメントを提供していることで知られている。

そして、その中でもMyproteinミルクティー味は、紅茶の国イギリスのプライドを賭けた限定フレーバーである。正直水で割ってもめちゃくちゃ美味しい。

そのプロテインを午後ティーで割るとどうなるか。率直に言おう、午後ティーになるのである。しかも、茶葉の香りが強化されて。

ミルク感がもう少しほしければ、低脂肪乳をプラスすればよい。更に濃厚なミルクティーにすることができる。

マジでうまいから試してみて

…とここまで紹介したが、先程も書いたとおりプロテインには無限の種類があり、割り材については言わずもがなだ。

なのでみんなもどんどん未知のフレーバーを試してみてほしい。美味しかったら教えて。

最後にひとつだけ番外として、異常にうますぎるBCAAのレシピを載せておく

（BCAAとは疲労回復効果のあるアミノ酸である）

番外

Extend　グリーンアップル＋炭酸水＋氷（＋ウィスキー）

エクステンド 1Kg　(Scivation XTEND) グリーンアップル【海外直送品】

 ExtendのBCAAは引くほど美味しいBCAAとして界隈では有名だ。

味は、駄菓子屋に売っている粉ジュースのりんごジュースである。甘ウマくてすっきりする。

そんなExtendのBCAAは、炭酸水で割って氷で冷やすと完全にファンタになる。

このクソ暑い夏にはピッタリで僕は毎日２リットルくらい飲んでるので一回試してみてほしい。

ちなみにこれにウィスキー入れると魔剤・アルティメットエディションが爆誕するので混ぜないようにしてくれ。

おわり

DDLCに見た、 ゲームの持つ潜在的な危険性の話（Just Monikaに対するオタク語り）

※DDLCの核心に対するネタバレが含まれます

Just monika　の話です。

メタフィクション、そして「第四の壁」という概念がある

pdmagazine.jp

詳しくは、上の記事を読んでほしい（というか、DDLCをプレイした人に向けて記事を書いているので、メタフィクションという概念は理解されているとして議論を進める）

先に結論を書いてしまう。

モニカのあのシーン　PCにしか登録されていないはずの自分の本名（Microsoftアカウントの名前）がモニカに呼ばれるシーン。

あれは、「ゲームとしての演出」で済む話なのか？？？？という話である。

メタフィクションは、読者、視聴者を作品世界に入れ込むという意味で非常に強力な道具であることは今更言うまでもないし、僕自身としても大好きな技法だ。

しかし同時に、読者が完全な受け手であるという、ひどく不安定な約束の上でのみ使用することが許される道具である気がするのだ。

大前提として。

作品上の人物が、いくら自分自身を架空の人物だと認識したからと言って、そいつは本の中から出てくることはないし、テレビの液晶をまたいで現実にやってくることもない。

なので、作品の登場人物が自分たちの世界を虚構だと認識したとしても、画面の中から現実世界にいる僕たちに声をかけてきたとしても、作品を”作品”として楽しめるのだ。どれだけ恐ろしいホラー映画を見たとしても、現実に身の危険を感じることがないように。

…少なくとも、　今までは。

”小説、アニメ、ドラマ”などと”ゲーム”には大きな違いがある。

ゲームは、双方向メディアである。

ゲームだけは、僕らはプレイヤーとなり、その作品世界に入力を行う必要があるのだ。

コンピューターゲームの歴史は新しい。メタフィクションなどといった高度な概念が、ゲームで表現できるようになってからせいぜい３０年程度しか立っていないだろう。

もちろん、ゲーム内でのメタフィクションの使われ方はどんどん洗練されていっている。

ゲーム内で見られるメタフィクション的手法の使われ方は大きく分けて２つだ。

１つめは、小説などでも見られるパターン。単純なストーリーテリングの道具としてメタ展開を扱うパターンだ。

作中の登場人物が二重人格だったり、登場人物が自分をゲームの中の存在だと認識してしまったりとか、そういうやつだ。

これは、アニメや小説にもしばしば見られるものであり、ゲームを面白くする１要素以上の何者でもない。

２つめは、プレイヤーの”入力”に反応するタイプの使われ方だ。

RPGでは、プレイヤーがモンスターを殺せば、画面の中のキャラクターが主人公ではなくプレイヤーに向けて「お前はひどいやつだ」と言う。

ギャルゲーで、プレイヤーがメインヒロインを攻略しなければ、メインヒロインが主人公ではなくプレイヤーに向けて「なぜ私を選ばない」と言う。

この使われ方はゲームというプラットフォームでないとなしえないものである。

しかし、ゲームで起こる出来事は全てゲーム内で処理されるという約束は守られている。

なので僕たちがこういうゲームをプレイしても「ああ、よくできたゲームだ。ものすごいリアリティだなあ」なんて思うだけですんでしまう。

ここでDDLCは革命を起こした。ゲームにおけるメタフィクションの使い方に３つ目の選択肢を追加したのだ。

プレイヤーの「ゲーム外の情報」にアクセスしたのだ。

「それとも……またんごくんと呼んだほうがいいのかしら？」

恐怖。

先に行っておくが、DDLCは素晴らしいゲームだ。　日本式ギャルゲーの様式美を粉々に破壊することで、キャラクターの生々しさ、リアル感を最大限まで高めることに成功した最高の作品である。

しかし、この「ゲーム内で本名を呼ぶ」という行為は許されていいのだろうか？

表現の自由で済ませてしまっていいのだろうか？

現代はデータ革命の時代である。我々の殆どすべての情報は電子化されてどこかしらに格納されている。　

Amazonの購入履歴も。隠しておきたい性癖も。DNAの塩基配列においてさえ。

そしてインターネットさえあれば、これらの情報の殆どにアクセスできてしまう。

つまりなにがいいたいか。　Monikaは「その気になれば」上に挙げた情報の殆どにアクセスできてしまうということである。

例えば。

Monikaがその気になれば、PCと同期している携帯電話からラブコールの雨を降らせることができる。

Monikaがその気になれば、同じくPCと同期しているデジタルテレビにずっとMonikaの画像を映すことができる

Monikaがその気になれば、PCの起動と同時にDDLCを強制的に起動することができる。

もちろんこんなことをしたらそれはゲームではなく”ウイルス”なのだが、これらは全て技術的には余裕で可能である。

そして、演出と言い張ることも可能である。（もしモニカからLINE通話がかかってきたら？想像してみよう。　モニカのリアリティは極限まで高まるはずだ）

もちろんこれらの話は極論だが、モニカの「本名を呼ぶ」という演出は、こういう類のものだと思うのだ。

情報がインターネット上に氾濫する今の時代、インターネットへのアクセス権を持つ「ゲーム」は、一体どれだけのことができるのだろうか？どこまでが「表現」でどこからが「犯罪」なのだろうか？

アインクラッドが現実世界に登場する日が、本当に来てしまうかもしれない。